園田学園女子大学 園田学園女子短期大学 クラブ Blog

「食べるの大好き!“みかちゅう”のスポーツ栄養ブログ」

食べるの大好き!!の松葉ゼミから飛び出した“みかちゅう”がスポーツ栄養を勉強しながら管理栄養士をめざす奮闘記です。

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スポーツ栄養研究会

2009/07/31

image お久しぶりです〓

ちゅうです〓

少し前にお知らせした「スポーツ栄養研究会」について
参加人数は約500名だったそうです!


今回3回生4人が勉強とお手伝いとして参加しました!

参加報告です♪



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
先日、スポーツ栄養研究会の集会に行ってきました♪

はるばる神奈川まで(^^;)

そこではスポーツ栄養士の方達の活動報告を聞きました。
活動報告では本校の餅美知子先生が高校のラグビーチームの選手への栄養管理 の事例を報告していました。ポスターセッションでは松葉真先生がゼミ 活動での大学アメフトチームの食事状況について発表していました。(写真参 照)


また、企業の方が様々な商品の説明などをしておられました。

中でも私が気に入ったのはフードモデルです。
本物そっくりにできてるので見ただけじゃ偽物なんて分かりません(笑)

だって本物から型とってるんですからね☆

来場してる方々はほとんどがスポーツ栄養士さんで、色々な話を聞くことがで きてすごく参考になりました。


来年もすごく楽しみです。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

来年は…

7月9日(金)〜11日(日)会場:園田学園女子大学

西日本では初めての開催ですo(^-^)o

興味がある子ゎ参加するべきだと思います!

Posted by 園田女子

もうすぐテスト

2009/07/09

お久しぶりです

ちゅうです☆


今月末から前期テストが始まります!!
管理栄養士に関係するテストゎ一つだけど、フードスペシャリストの資格も取 るつもりなので合わせて4つのテスト受けます!

勉強頑張らないと


そして
テストが終われば…
ゼミ活動で、○○大学のアメフト部の合宿に参加します。


そこでゎ、部員の人達に対して栄養サポートをします。
詳しい内容ゎまだ決まってませんが…選手の要望を把握し、フットワークを高 め、充実した合宿でのサポート活動をしていきたいと思っています。

これらのことを通して選手との信頼感が築き上げれれば良いなと思っていま す。


今年ゎ8月に養父市にある合宿場に行ってきます。

がんばりますo(^-^)o



☆☆☆☆お知らせ☆☆☆☆今週の土日(11・12日)!
「第3回NPO法人日本スポーツ栄養研究会」っていうのがあるみたいですよー 〓
気になる人は参加してみましょう。

Posted by 園田女子

伊達公子さんとの懇談会

2009/07/02

image 6月30日になんと伊達公子さんと会談できる機会をいただきました(≧▼≦)


初めてお会いした感想は…偉大!!!でした。
そして笑顔が素敵でした(´∀`)+゜*


私たち松葉ゼミ生4人(全員で8人ですが…)と餅ゼミ生5人の質問に答えて いただきながらの会談となりました☆


質問内容は様々で、
・アスリートもお菓子を食べるんですか?
・日本と海外での栄養を摂取する際の違いは?
・引退、復帰について

などなど・・・個人的な興味から専門的な内容まで
みんな興味津々で伊達さんのお話を聞ました。

伊達先生は本当に栄養についての知識が豊富で、食栄の学生である私達は顔負 けです(@_@;)


もっと勉強しなければ!!


もちろん餅先生と松葉先生のお話も「へ〜」「なるほど〜」と勉強になるよう なお話が多かったです。



全てよかったのですが、特に印象に残っているお話を少し紹介します☆

まず、試合後には糖質を摂るべきか?たんぱく質を摂るべきか?という内容で すが、先にたんぱく質をとってしまうと筋肉にはならず、エネルギーとして使 われてしまうのだとか。

なので、まず糖質を摂ってからたんぱく質を摂るのが良いですね。


次に、スポーツ飲料について。

スポーツ飲料はそのまま飲むと甘すぎ、浸透圧の関係で水分の吸収が遅くなっ てしまいます。水で薄めて飲むと糖の吸収が早くなり、スポーツする方にはい いそうですよ。


まだまだ知らないことがたくさんありますm(__)m
でも知らないことを知っていくのは楽しい!!


スポーツ栄養は奥深いです!!
とても貴重なお話を聞けて楽しく、有意義な時間を過ごせました!!

Posted by 園田女子

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