【F-07】【特別講座】 シニアのための 平均化体操

講座名	【F-07】【特別講座】 シニアのための 平均化体操
概要	平均化体操は、体の偏りを整える体操です。 　体の偏りとは、ある場所が他よりも強く働いて、いつの間に力んだり、そこにだけ疲労が溜まったり、反対にある場所には全く力が入らずに、眠ったままになっている、ということを指しています。 　このようなことが姿勢の歪みを作ったり、体の異常の原因になっていることが多いといえます。そこで、全身に満遍なく力が流れるように、背骨を動かしたり、普段使っていない筋肉を呼び起こし、力んでいる場所が弛むように体操を行っていきます。 　体の偏りを平均化することで、姿勢のバランスが良くなって、体が楽になったり、気分がスッキリして、動きが軽くなります。 1.背骨を動かす体操（楷書体、行書体、草書体） 2.平均化体操の実習 　※具体的なやり方は実地にて解説し、指導します。 　※動きやすい服装（裸足は不可）、タオル、お水をご持参の上、ご参加ください。
講師	野口　晴胤（のぐち　はるたね） 公益社団法人 整体協会 整体指導者 1973年生まれ。20代の頃より、整体創始者である祖父 野口晴哉の整体法を学び、その研究を元に「平均化体操」を考案、2013年よりその普及に努めている。
曜日	木
時間	14：30～16：10
予定日時	６月２８日（木）　14：30～16：10 ※うち、約60分が休憩時間を含む平均化体操です。 ※講座開始後は入場を締め切りますので、遅れないようご注意ください。
定員	30
受講料	¥ 500 -　（当日支払）
備考	申込受付：５月２１日（月）10：00 から ６月２５日（月）15：00 まで　（先着順） ◎お申込み確認メールをお送りします。 ◎開催日時に直接会場へお越しください。 　　当日受付：本学３号館１階 　　当日会場：本学３号館地下 ウエルネス教室 ☆受講料500円は、当日受付にてお支払いください。 （今回ご請求書・受講案内書の送付はありません） ☆動きやすい服装（裸足は不可）、タオル、お水をご持参の上、ご参加ください。 ☆会場での録音、録画はお控え下さい。 ※シニア専修コース在籍の方は「ご質問欄」に学科名、学年を入力してください。